不摸手机

这是一款超级实用的自律工具，它能帮你摆脱手机依赖症，让你重新掌控自己的时间。不同于那些复杂的锁机软件，它用最简单温方式提醒你放下手机，专注当下更重要的事情。不管是学习、工作还是陪伴家人，它都能成为你戒掉手机瘾的小帮手，让生活回归简单纯粹的状态。

软件介绍

你可以把它想象成一位贴心的数字管家，它会悄悄记录你的屏幕使用时长，在你沉迷刷视频时温柔提醒该休息啦。最棒的是它不会粗暴地锁死你的手机，而是用各种可爱动画和成就勋章激励你主动放下手机。内置的番茄钟功能超适合学生党和上班族，25分钟专注+5分钟休息的科学搭配让你效率翻倍。睡前还会自动开启护眼模式，过滤蓝光帮你养成早睡好习惯。

软件亮点

最喜欢它的心灵鸡汤功能啦！每次解锁手机都能看到暖心小句子，像是窗外阳光正好，不如出去走走这种，让人忍不住会心一笑。统计报表做得超直观，用彩色圆环展示每天各APP使用时长，看到社交软件那个暴涨的红色区块真的会心生愧疚呢。还有个超治愈的虚拟盆栽玩法，手机使用时间越少，小树苗就长得越茂盛，看着超有成就感！

软件特色

别看它功能强大，操作却简单得像儿童玩具。首页就一个大大的计时按钮，点一下就开始记录离线时间，再点一下就暂停，连爷爷奶奶都能轻松上手。背景音效库里有20多种白噪音，雨声、咖啡厅、篝火声随便选，戴上耳机瞬间进入专注模式。最特别的是家人监督功能，可以互相绑定账号查看使用情况，异地恋情侣用来戒手机超级甜！

软件优势

核心算法超级智能，能自动识别你是真的在用手机工作，还是无意识地反复解锁瞎划拉。遇到紧急来电或重要消息会自动暂停计时，完全不会耽误正事儿。所有数据都储存在本地绝不上传云端，隐私保护做得妥妥的。最让人感动的是完全免费没广告，开发者纯粹靠爱发电，用了三个月连个付费弹窗都没见过。

软件点评

身边用过的小伙伴都说这是年度最治愈APP，尤其适合考研党和新手宝妈。有个程序员朋友靠它戒掉了睡前刷代码论坛的毛病，睡眠质量直接提升200%。虽然界面看起来萌萌哒，但后台运行超级省电，测试用千元机连续开一周才耗电3%。说真的，在这个人人离不开手机的时代，能找到这样清新不做作的戒机神器太难得了，第三次推荐时我依然会竖起大拇指！