跳伞点的选取直接影响初期物资获取效率与生存概率。训练场虽不强制跳伞，但特定区域设有跳伞练习点，位于投掷物放置区旁的小房子内，外墙绘有飞机标识作为提示。进入后按F键即可触发跳伞状态，可模拟实战跳伞操作。该设计便于玩家反复练习开伞时机、飞行方向调整等核心技巧，建议优先掌握离目标点400米左右跳伞的节奏，这是兼顾速度与精准度的平衡点。
训练场Y楼是物资最密集的区域，但竞争激烈，需根据航线选择屋顶或二层作为优先落点。屋顶视野开阔但易暴露，建议快速获取基础武器后通过楼梯或天窗转移至二层，避免多方向受敌。若选择集装箱区域，应优先控制南北两端再向中心推进，确保背后安全。建筑结构复杂的区域需提前规划撤离路线，避免因地形限制陷入被动。
跳伞技术层面，自由落体阶段保持126km/h速度可延长飞行距离，俯冲时速度可达234km/h以快速落地。开伞后需通过鼠标与方向键微调飞行轨迹，注意风力对落点的影响。训练营中可重点练习63km/h的侧飘降落，这是规避敌人抢占高点的有效手段。观察左下角高度表与速度表是精准控制的关键，建议将开伞高度维持在2500米左右以获得充足调整时间。
跳伞点选择需结合安全区刷新规律，优先考虑载具刷新点附近区域。训练场边缘的餐厅、过山车轨道等次级资源点适合单人发育，但需提前确认载具位置以便转移。若选择迷宫区域，建议配备近战武器应对突发遭遇。物资搜索与跳伞需形成连贯策略，避免因过度搜集延误进圈时机。
训练营的核心价值在于允许玩家无成本试错，建议针对不同建筑类型、地形高度差进行针对性跳伞训练。例如斜坡落点需提前开伞缓冲，高层建筑需计算抛物线落点。每次练习后复盘飞行轨迹与落地时间，逐步建立对距离与速度的肌肉记忆。将训练成果应用于实战时，还需结合航线偏移量动态调整落点策略。
