选择合适的英雄是提升实力的关键。林朝英作为攻内流代表，培养起来特别省丹，前期随便点点就能混血战，后期配合王重阳上阵时伤害公式会大幅提升，玉女素心剑的强度实测非常靠谱。东方不败则是菜刀流核心，刷出来后吃指点传功到高等级，普通培养只保留加攻减内属性就能成型，缘分好配且爆发力强。独孤求败裸攻开双攻缘分后数值飙升，属于后期大核心，但需要投入大量资源培养缘分。
防内流英雄里，小龙女和郭靖表现稳定，虽然攻击成长一般，但防御和内力属性扎实，尤其郭靖的降龙十八掌触发后收益可观。紫衫龙王作为乙级弟子中的特殊存在，乾坤大挪移触发率高于其他角色，培养后能频繁打出控制效果。非R玩家可以优先考虑袁承志或傅红雪，攻防成长均衡且容易配缘，过渡期性价比极高。
阵容搭配上，菜刀流推荐东方不败+令狐冲+西门吹雪的组合，爆发高且容易成型。防守反击流则依赖陆小凤这类高防弟子，搭配李寻欢的远程输出。如果想玩缘分联动，李秋水和无崖子的师徒组合能激活额外属性加成，而楚留香与陆小凤的盗帅组合则提供闪避和暴击增益。
培养技巧方面，攻防属性优先于血内，尤其是血战和论剑中攻击收益最高。普通培养时尽量保留加攻减内的结果，防内流弟子则侧重防御和内力成长。非R玩家可以通过卡血战、许愿树积累资源，逐步替换乙级过渡弟子。记住甲级弟子未必比培养好的乙级强，关键看属性和缘分是否匹配你的阵容思路。
英雄强度并非绝对，比如黄药师和段誉虽然被戏称黄狒狒段狒狒，但合理培养后依然能打出不错效果。多关注弟子之间的缘分联动，比单纯追求高成长更重要。
